BUREAUX DU SANA
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COÛT : 100$
Venez vivre l’authentique expérience
du YOGA IYENGAR avec PEM!
« L’enseignement du yoga Iyengar se caractérise par l’attention portée à l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace, l’organisation des postures en séquences […] pour aider le corps à se maintenir dans les bonnes postures.
Comme d’autres types de yoga, il met l’accent sur le renforcement et l’équilibre du corps, ainsi que sur la concentration (dharana) et la méditation (dhyana), pour parvenir à une meilleure intégration du corps et de l’esprit et à un approfondissement spirituel. » (source : Wikipédia)
Vous devez simplement apporter un tapis de yoga, une bouteille d’eau et vous vêtir de vêtements confortables pour être à l’aise dans vos mouvements.
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